１時間座りっぱなしは寿命が22分縮む？！
座りっぱなしは寿命が縮む、とのデータがあります。そこで今回は、デスクワークなど座る時間が長い方のための3つの対策をお伝えします。良いバランスで立つようにすると、良いことがたくさんありますよ。
リバウンドしない理想のスタイルを手に入れる近道。
頑張ってダイエットしても、姿勢を改善しようと思っても、すぐリバウンドしてしまう…そんな繰り返しを終わりにしませんか？日常の動作を見直し、理想のスタイルを手に入れましょう！
姿勢やスタイルの崩れ、疲れの原因はコレ！姿勢を見直して正しく改善！
姿勢やスタイルの崩れの原因は、首の位置・腕の位置にあった！首の位置がズレてアゴが前に出ていると、疲れの原因にもなります。今回は、首の位置・腕の位置を整えることの大切さについてお伝えします。
後ろ姿、大丈夫？３カ月でマイナス10歳！
姿勢改善。パンツがサイズダウン。体が軽くなると心も軽くなり、自分を大切にしようって思えた。
坐骨神経痛の痛みを気にせずパンプスが履ける。
自分で整えて痛みもなくなり絶好調！
変化が自信と励みになった!オンラインであることを忘れるくらい安心して受講できた。
体重増えたのに下腹がへこんだ！
太ももの前側の張りもなくなり足も少しスリム化！友達に足が細くなった？と嬉しい！
